אורן לם, מכון יעל, מאמר על הפרעות קשב

המאמר עוסק ביכולות קשב מתמשך,  ומסביר את המושגים זיכרון הצהרתי, רמת חרדה וכיולות הקשב והריכוז כותב המאמר ד"ר אורן לם אוניברסיטת חיפה,   הפקולטה לחינוך אורן לם הינומנהל מכון יעל  – מכון להערכת תפקודי החשיבה והלמידה תקציר מאמר זה עוסק במחקרים שנועדו לבחון את הזיקה שבין קשב מתמשך , זיכרון הצהרתי  ורמת חרדה. במחקרים אלה נבדקה […]

Continue reading


אימון זוגי לשיפור חיי הנישואין והזוגיות

               מהו אימון אישי ומהו אימון זוגי אימון אישי ואימון זוגי , הוא תהליך של שינוי והתפתחות האמור להניע את האדם ממקום אחד בחיים למקום אחר, טוב יותר, ובכך יצמצם האדם את הפער בין המצוי לבין הרצוי בכל התחומים בחייו. על-מנת שהדבר יתרחש, נכון להרפות מדפוסי התנהגות לא יעילים ומתפיסות ומחשבות מקובעות שלעיתים תוקעות אותנו […]

Continue reading


ניתוח מוהז להסדרת גידולים

מה זה בעצם ניתוח מוהז? ניתוח בשיטת מוהז הינו  טכניקה חדשה יחסית ויעילה ביותר להסרת גידולים סרטניים מעור הפנים. השיטה קרויה על שם ד"ר פ. מוהז (מוס). ייחודה של שיטת מוהז הוא  בכך שבמהלך הניתוח בשיטת מתבצעת בדיקה מיקרוסקופית של רקמות הגידול המוזרות, ועל ידי בדיקה זו של שולי הרקמה המוסרת –  ניתן להסיר  את […]

Continue reading


גיליון פסח – אודות העיתון

מרגע הולדתנו אנו עוברים טיפולים רפואיים: לוקחים תרופות, מקבלים חיסונים, בדיקות פולשניות, ניתוחים ועוד. ההשפעה של טיפולים רפואיים אלו על איכות חיינו לטוב ולרע היא דרמתית. הרבה יותר מאשר המשמעות המוענקת לה בציבור.

Continue reading


צמחי מרפא לטיפול בסטרס

חיזוק יכולת ההסתגלות ועמידה בסטרס בעזרת צמחי מרפא אחת מנקודות החוזק שלנו כבני אדם, כבעל חיים אבולוציוני שורד, קשורה ליכולת שלנו להתאים את עצמנו  לסביבות ולמצבים משתנים בקלות יחסית. ברגע שאנו באים במגע עם סביבה חדשה, מערכות ההסתגלות שלנו מתחילות לנתח וללמוד אותה ואת האופן האופטימאלי שאנו יכולים להשתלב בתוכה ולהתקיים בה, בצורה בטוחה וטובה.

Continue reading


ראיון אורח- חיים חן על מתח

במסגרת הנושא אנחנו מארחים את חיים חן,מטפל מומחה לרפואה סינית, ואחד ממנהלי פורום מתח וחרדה באתר "סטארמד" באינטרנט. -שלום חיים. מהו הפורום ומה התפקיד שלך? פורום "סטארמד" מרכז בתוכו פורומים רפואיים, קהילות בריאות ורפואה משלימה. אני מנהל את הפורום "רפואה משלימה – חרדה וסטרס" ותפקידי להשיב לשאלות מהיבט של הרפואה המשלימה והרפואה הסינית בפרט.

Continue reading


ביטוח בריאות – זה חשוב לכולם

גם אני, כמו רוב האנשים דואג לבריאותי ועושה הרבה בכדי לשמר אותה ולשפר אותה. בתוך מציאות עמוסה, משפחה, ילדים, קריירה אני דואג ללכת למכון כושר לפחות פעמיים בשבוע, ללכת לדיקור פעם בשבוע, לשיאצו אחת לחודש  ומנסה לשמור על תזונה סבירה. בחיי היומיום שלנו אנו חשופים להרבה לחצים וסיכונים

Continue reading


מתח, לחץ והגוף שלנו

נתחיל ממתח. מתח זה המצב שבו נמצא הגוף של כולנו. כן, אני ממש לא מגזים. הגוף שלנו, שמתחיל את יומו בזינוק פרוע אל שעון מעורר החודר בגסות לשינה, ובהמשך "נסחב" אחרינו לכל המקומות אליהם אנו כל כך ממהרים ובהם אנחנו לא ממש אוהבים להיות…

Continue reading


על שינה ומתח

קשה להגדיר בדיוק מהו מתח, אך קל מאוד לחוש ולהבין אותו כשהוא נמצא. למעשה, רובנו נגדיר את הסיבה לרוב הבעיות שלנו במילה מתח. משפטים כמו "נתפס לי הגב כי הייתי מאוד מתוח/ה לאחרונה", "אני מאוד מתוח/ה והתחילו לי כאבי ראש" נפוצים מאוד גם בקליניקה וגם בחיי היום יום- בעבודה ובבית. למה זה קורה ואיך ניתן […]

Continue reading