אורן לם, מכון יעל, מאמר על הפרעות קשב

המאמר עוסק ביכולות קשב מתמשך,  ומסביר את המושגים זיכרון הצהרתי, רמת חרדה וכיולות הקשב והריכוז כותב המאמר ד"ר אורן לם אוניברסיטת חיפה,   הפקולטה לחינוך אורן לם הינומנהל מכון יעל  – מכון להערכת תפקודי החשיבה והלמידה תקציר מאמר זה עוסק במחקרים שנועדו לבחון את הזיקה שבין קשב מתמשך , זיכרון הצהרתי  ורמת חרדה. במחקרים אלה נבדקה […]

Continue reading


סטרס ולחץ בהתבוננות הומאופתית

סטרס הידוע גם כמצב מתח לחץ או דחק, הוא אחד מהגורמים המרכזיים כיום להפרעות ברמת האיזון בבני אדם. הלחץ יכול לנבוע ממגוון רחב מאוד של גורמים חיצוניים. זה יכול לנבוע כתוצאה מחרדה לפני מבחן, לפני ראיון קבלה לעבודה וממצב כלכלי נתון שמאיים על רווחתה של המשפחה.

Continue reading


אוברדראפט של הגוף והנפש

השבוע שמתי לב שאני מתעצבן מהר. אפילו אם בבוקר אני מרגיש טוב (אחרי הקפה…) הרי שברגע שמשהו לא הולך באופן מושלם אני כבר נהיה מתוסכל. ניסיתי להבין על מי אני כל כך כועס ואז הבנתי שאני צריך לבדוק עם עצמי מה אני עושה לא בסדר. בסוף נפל לי האסימון והבנתי שאין לי מה להתפלא על […]

Continue reading


צמחי מרפא לטיפול בסטרס

חיזוק יכולת ההסתגלות ועמידה בסטרס בעזרת צמחי מרפא אחת מנקודות החוזק שלנו כבני אדם, כבעל חיים אבולוציוני שורד, קשורה ליכולת שלנו להתאים את עצמנו  לסביבות ולמצבים משתנים בקלות יחסית. ברגע שאנו באים במגע עם סביבה חדשה, מערכות ההסתגלות שלנו מתחילות לנתח וללמוד אותה ואת האופן האופטימאלי שאנו יכולים להשתלב בתוכה ולהתקיים בה, בצורה בטוחה וטובה.

Continue reading


ראיון אורח- חיים חן על מתח

במסגרת הנושא אנחנו מארחים את חיים חן,מטפל מומחה לרפואה סינית, ואחד ממנהלי פורום מתח וחרדה באתר "סטארמד" באינטרנט. -שלום חיים. מהו הפורום ומה התפקיד שלך? פורום "סטארמד" מרכז בתוכו פורומים רפואיים, קהילות בריאות ורפואה משלימה. אני מנהל את הפורום "רפואה משלימה – חרדה וסטרס" ותפקידי להשיב לשאלות מהיבט של הרפואה המשלימה והרפואה הסינית בפרט.

Continue reading


סטרס ופחד מוות

השנה היא 2008 וכל ישובי עוטף עזה והלאה עד אשקלון, מוכים בגראדים וקסאמים. זוהי מלחמת התשה שבה נאלצים תושבי  דרום הארץ לחיות בלחץ,מתח וחרדה. כל רעש או צפצוף, מקפיץ א את מנגנון הסטרס שבהם, מה שלא נותן להם שקט או מנוח. המקרה שאספר מתרחש בקיבוץ בדרום הארץ.

Continue reading