שחיקה של האמייל בשן

מהו אמייל השן? אמייל הוא הכיסוי החיצוני הדק של השן. שכבת האמייל של השן היא הרקמה הקשה ביותר בגוף האדם. אמייל מכסה את הכתר המהווה את החלק של השן שגלויה מחוץ החניכיים. מכיוון שאמייל השן הוא שקוף, אפשר לראות את האור דרכו. אבל החלק העיקרי של השן, הדנטין, הוא החלק האחראי על צבע השן – […]

Continue reading


סטרס ולחץ בהתבוננות הומאופתית

סטרס הידוע גם כמצב מתח לחץ או דחק, הוא אחד מהגורמים המרכזיים כיום להפרעות ברמת האיזון בבני אדם. הלחץ יכול לנבוע ממגוון רחב מאוד של גורמים חיצוניים. זה יכול לנבוע כתוצאה מחרדה לפני מבחן, לפני ראיון קבלה לעבודה וממצב כלכלי נתון שמאיים על רווחתה של המשפחה.

Continue reading


אוברדראפט של הגוף והנפש

השבוע שמתי לב שאני מתעצבן מהר. אפילו אם בבוקר אני מרגיש טוב (אחרי הקפה…) הרי שברגע שמשהו לא הולך באופן מושלם אני כבר נהיה מתוסכל. ניסיתי להבין על מי אני כל כך כועס ואז הבנתי שאני צריך לבדוק עם עצמי מה אני עושה לא בסדר. בסוף נפל לי האסימון והבנתי שאין לי מה להתפלא על […]

Continue reading


צמחי מרפא לטיפול בסטרס

חיזוק יכולת ההסתגלות ועמידה בסטרס בעזרת צמחי מרפא אחת מנקודות החוזק שלנו כבני אדם, כבעל חיים אבולוציוני שורד, קשורה ליכולת שלנו להתאים את עצמנו  לסביבות ולמצבים משתנים בקלות יחסית. ברגע שאנו באים במגע עם סביבה חדשה, מערכות ההסתגלות שלנו מתחילות לנתח וללמוד אותה ואת האופן האופטימאלי שאנו יכולים להשתלב בתוכה ולהתקיים בה, בצורה בטוחה וטובה.

Continue reading


אוכל נכון לאורח חיים בריא יותר

כולנו חוטאים באורח  חיים לא מאוזן – שעות עבודה ארוכות מול המחשב, פעילות גופנית לא מספקת, מיעוט בשעות שינה, חוסר תשומת לב לצרכים הנפשיים שלנו ותזונה לקויה. העייפות והלחץ מביאים את רובנו לחפש את הפתרונות המהירים – שתיית קפה בכל פעם שאנו מרגישים שהעיניים נעצמות לנו, מזון מהיר כדרך חיים כי אין לנו זמן לבשל, […]

Continue reading


מתח, לחץ והגוף שלנו

נתחיל ממתח. מתח זה המצב שבו נמצא הגוף של כולנו. כן, אני ממש לא מגזים. הגוף שלנו, שמתחיל את יומו בזינוק פרוע אל שעון מעורר החודר בגסות לשינה, ובהמשך "נסחב" אחרינו לכל המקומות אליהם אנו כל כך ממהרים ובהם אנחנו לא ממש אוהבים להיות…

Continue reading


על שינה ומתח

קשה להגדיר בדיוק מהו מתח, אך קל מאוד לחוש ולהבין אותו כשהוא נמצא. למעשה, רובנו נגדיר את הסיבה לרוב הבעיות שלנו במילה מתח. משפטים כמו "נתפס לי הגב כי הייתי מאוד מתוח/ה לאחרונה", "אני מאוד מתוח/ה והתחילו לי כאבי ראש" נפוצים מאוד גם בקליניקה וגם בחיי היום יום- בעבודה ובבית. למה זה קורה ואיך ניתן […]

Continue reading