טיפולי יציבה לילדים – טיפולים פרטניים בבעיות יציבה

קהל היעד – ילדים ,נוער ומבוגרים.  טיפול פרטני בלבד. נשים וגברים הטיפול בדרך כלל בבית הלקוח ,אבל אם גרים רחוק או מתקשרים אנשים שלא ברור מה טיבם – ייתקיים הטיפול  בסטודיו בצור הדסה. רוב האנשים הבוגרים שהתקשרו אליי עד כה התקשרו בגלל בעיה אסתטית והקשר לביטחון עצמי (מישהי לפני ראיון עבודה, בחור ישיבה שהולך לדייטים, פוליטיקאי […]

Continue reading


טרמפולינות גדולות לחצר

אתם מתבוננים על חצר הבית שלכם, ומבינים שמשהו חסר. פריט חוויתי מסוים, שיאפשר הנאה גדולה לכל המשפחה, ויאפשר פעילות משותפת שלכם ושל ילדיכם. ואז מישהו מספר לכם השינוי המהותי שחל בבית שלו עם רכישת הטרמפולינה. אתם מתחילים לברר, ומבינים שיכול להיות שזה בדיוק מה שאתם זקוקים לו. המאפיינים העיקריים של טרמפולינה טרמפולינה, חייבים להדגיש, תהיה […]

Continue reading


דחיפת האדמה והארכת הגב -השוואה בין יוגה לבין טכניקות תנועה נכונה

דחיפת האדמה והארכת הגב אלו שני אלמטים השזורים זה בזה ומהווים חלק מרכזי בעקרונות התנועה והיציבה של גוף האדם כפי שאני תופס אותם. להלן השוואה קצרה בין יוגה וגישתה לדחיפת האדמה ולהרכת הגב, לבין טכניקות תנועה נכונה של נדב כיצד צריך לדחוף את האדמה בכדי לדחוף את האדמה יש צורך קודם כל לחוש את כפות […]

Continue reading


גלילי פילאטיס וגלילי יוגה לשיפור הגמישות

פילאטיס ויוגה הן שתי דרכים שונות אשר נחשבות לבעלות תרומה מכרעת לשיפור הכוח והגמישות בלא ליצור עומס מיותר על השלד, על מערכת השרירים ועל המפרקים. בזכות מגוון רחב של טכניקות מצוינות ניתן לעשות שימוש באמצעים פשוטים ולהגיע לתוצאות מרשימות באופן שקשה לתאר.

Continue reading


מודעות לגוף כשלב חדש בעולם וירטואלי

רבים מהמורים במערב המלמדים עבודה גופנית, נוכחים עד כמה המוח המערבי בנוי  להתמודד עם אתגרים דרך חשיבה מנטאלית ולא דרך הבנה גופנית ועבודה פיסית. (דברי מייקל היים -Michael Heim, מתוך מאמר שכתב http://www.mheim.com/files/vrtea.pdf  -”מציאות וירטואלית וטקס שתיית תה”) האדם המערבי כל כך רגיל לחוות את העולם בעזרת השכל ולא בעזרת החושים והגוף, שגם כאשר הוא […]

Continue reading


שיעורי יוגה ותנועה – טבעון

נפתחות קבוצות חדשות בקריית טבעון-  שנת 2012- 2013 שיעורי יוגה קונסטרוטיבית, תנועה בונה עצם, יציבה נכונה ומודעות לתנועה תרגילי היוגה משלבים בין הצורך בחיזוק הגוף ,לבין הצורך ללמד אותו כיצד לפעול נכון גם מחוץ לשיעור -בכדי שהשימוש הנכון בשרירים והחיזוק שלהם יתבצע בכל פעולות היום יום! שיעורי תנועה לגברים בקרית טבעון – נפתחת קבוצה חדשה […]

Continue reading


השמנת ילדים ופעילות גופנית

השמנה בקרב ילדים הנה תופעה נפוצה ביותר בעולם המערבי. בעשרים השנים האחרונות קיימת עלייה מתמדת במימדי התופעה- ישראל ממוקמת כיום במקום השלישי בקרב בנים ובמקום הרביעי אצל הבנות ביחס למדינות אירופה הסיבה העיקרית ובעלת המשקל הרב ביותר (תרתי משמע) היא ירידה בפעילות הגופנית כתוצאה משינוי דרסטי בהרגלי התנועה אצל ילדים. אורח החיים ה"יושבני" שהתפתח בדור […]

Continue reading


שיעורי תנועה בצפון – קרית טבעון, קיבוץ יגור

שיעורי תנועה נחיית נדב חייקין בנתור. תנועה לחיזוק הגוף, שיפור היציבה, פיתוח מודעות לאופן בו אנו משתמשים בגוף שלנו ותיקון הרגלי תנועה בלתי נכונים. אבל מעבר לכל זה – תנועה לשם הנאה. תנועה לשם חיבור לעצמנו וחיבור לשאר המשתתפים בשיעור. בשיעור נתנסה בתרגילים יחודיים שפיתחתי -המאפשרים לנו לנוע בצורה נעימה וחופשית ועדיין לאמץ וחזק את […]

Continue reading