סטרס ולחץ בהתבוננות הומאופתית
סטרס הידוע גם כמצב מתח לחץ או דחק, הוא אחד מהגורמים המרכזיים כיום להפרעות ברמת האיזון בבני אדם.
הלחץ יכול לנבוע ממגוון רחב מאוד של גורמים חיצוניים.
זה יכול לנבוע כתוצאה מחרדה לפני מבחן, לפני ראיון קבלה לעבודה וממצב כלכלי נתון שמאיים על רווחתה של המשפחה.
אוברדראפט של הגוף והנפש
השבוע שמתי לב שאני מתעצבן מהר. אפילו אם בבוקר אני מרגיש טוב (אחרי הקפה…) הרי שברגע שמשהו לא הולך באופן מושלם אני כבר נהיה מתוסכל.
ניסיתי להבין על מי אני כל כך כועס ואז הבנתי שאני צריך לבדוק עם עצמי מה אני עושה לא בסדר.
בסוף נפל לי האסימון והבנתי שאין לי מה להתפלא על כך והסיבה לכך היא ברורה: הגוף שלי והנפש שלי נמצאים ב”אובר דראפט”.
יריד מטפלים -יריד בריאות בקרית טבעון
הנכם מוזמנים ליריד מטפלים בקרית טבעון
יום בריאות, מטפלים וטיפולים במרכז מקומי בקרית טבעון ביום שבת, 14.5 משעה עשר בבוקר ועד חמש אחר הצהריים.
הכניסה חינם כמובן.
אודות היריד:
בואו לטעום ממגוון טיפולים, סדנאות ומוצרים הקשורים לבריאות, ריפוי גוף ונפש, רפואה אלטרנטיבית, מזון בריאות, מוצרי בריאות ועוד.
ביריד תוכלו לפגוש, להתרשם ולהתנסות במיטב הטיפולים והשיטות על ידי מיטב המטפלים מקרית טבעון והסביבה.
היריד מתקיים ברחוב גולומב 13 בקרית עמל, דרום קרית טבעון. לפרטים נוספים , רותי לוי 0545408144
ליחצו על הפלייר להגדלה וקריאה נוספת
גיליון פסח – אודות העיתון
מרגע הולדתנו אנו עוברים טיפולים רפואיים: לוקחים תרופות, מקבלים חיסונים, בדיקות פולשניות, ניתוחים ועוד. ההשפעה של טיפולים רפואיים אלו על איכות חיינו לטוב ולרע היא דרמתית. הרבה יותר מאשר המשמעות המוענקת לה בציבור. קרא עוד…
צמחי מרפא לטיפול בסטרס
חיזוק יכולת ההסתגלות ועמידה בסטרס בעזרת צמחי מרפא
אחת מנקודות החוזק שלנו כבני אדם, כבעל חיים אבולוציוני שורד, קשורה ליכולת שלנו להתאים את עצמנו לסביבות ולמצבים משתנים בקלות יחסית. ברגע שאנו באים במגע עם סביבה חדשה, מערכות ההסתגלות שלנו מתחילות לנתח וללמוד אותה ואת האופן האופטימאלי שאנו יכולים להשתלב בתוכה ולהתקיים בה, בצורה בטוחה וטובה. קרא עוד…
ריצה כפיתרון ללחץ נפשי
סוף המאה העשרים התאפיינה בירידה משמעותית בכמות הפעילות הגופנית של האדם. ההתפתחות הטכנולוגית אפשרה לאדם להתייעל ולהמעיט בצורך בפעילות גופנית כדי להתקיים. (והעמידה ל”שירותו” גם מזון מהיר,עתיר שומן וקלוריות…) קרא עוד…
ראיון אורח- חיים חן על מתח
במסגרת הנושא אנחנו מארחים את חיים חן,מטפל מומחה לרפואה סינית,
ואחד ממנהלי פורום מתח וחרדה באתר “סטארמד” באינטרנט.
-שלום חיים. מהו הפורום ומה התפקיד שלך?
פורום “סטארמד” מרכז בתוכו פורומים רפואיים, קהילות בריאות ורפואה משלימה. אני מנהל את הפורום “רפואה משלימה – חרדה וסטרס” ותפקידי להשיב לשאלות מהיבט של הרפואה המשלימה והרפואה הסינית בפרט. קרא עוד…
ביטוח בריאות – זה חשוב לכולם
גם אני, כמו רוב האנשים דואג לבריאותי ועושה הרבה בכדי לשמר אותה ולשפר אותה. בתוך מציאות עמוסה, משפחה, ילדים, קריירה אני דואג ללכת למכון כושר לפחות פעמיים בשבוע, ללכת לדיקור פעם בשבוע, לשיאצו אחת לחודש ומנסה לשמור על תזונה סבירה.
בחיי היומיום שלנו אנו חשופים להרבה לחצים וסיכונים קרא עוד…
אוכל נכון לאורח חיים בריא יותר
כולנו חוטאים באורח חיים לא מאוזן – שעות עבודה ארוכות מול המחשב, פעילות גופנית לא מספקת, מיעוט בשעות שינה, חוסר תשומת לב לצרכים הנפשיים שלנו ותזונה לקויה. העייפות והלחץ מביאים את רובנו לחפש את הפתרונות המהירים – שתיית קפה בכל פעם שאנו מרגישים שהעיניים נעצמות לנו, מזון מהיר כדרך חיים כי אין לנו זמן לבשל, אכילת ממתקים כפתרון למצב רוח רע ועוד, כולנו מכירים את זה. החדשות הטובות הן, שקצת יותר תשומת לב למה שאנחנו מכניסים לפה יכולה בהחלט לשפר את מצב הרוח שלנו, לעזור לנו להתמודד עם המתח וכמובן – לשפר את הבריאות. קרא עוד…
סטרס ופחד מוות
השנה היא 2008 וכל ישובי עוטף עזה והלאה עד אשקלון, מוכים בגראדים וקסאמים.
זוהי מלחמת התשה שבה נאלצים תושבי דרום הארץ לחיות בלחץ,מתח וחרדה.
כל רעש או צפצוף, מקפיץ א את מנגנון הסטרס שבהם, מה שלא נותן להם שקט או מנוח.
המקרה שאספר מתרחש בקיבוץ בדרום הארץ. קרא עוד…
